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Einstiegsmöglichkeit in die
Kampfkunst Hapkido ab 14 Jahre
Tu was, dann tut sich was!
Grundlagenausbildung des Hapkido
Das Hapkido ist eine koreanische Kampfkunst, die sich auf eine Vielzahl von
Techniken zur Selbstverteidigung und persönlichen Entwicklung konzentriert.
Die Grundlagenausbildung im Hapkido umfasst verschiedene Prinzipien, Techniken
und Konzepte, die den Schülern helfen, sich effektiv zu verteidigen und ihre
körperlichen Fähigkeiten zu verbessern.
1.
Prinzipien:
Das Hapkido basiert auf mehreren grundlegenden Prinzipien, darunter die Nutzung
der Kraft des Gegners, um ihn zu kontrollieren, und die Anwendung von
kreisförmigen Bewegungen, um Angriffe abzuwehren und zu kontern. Diese
Prinzipien helfen den Schülern, effizienter sich gegen unterschiedliche
Angriffsarten zu verteidigen.
2.
Um und Yang:
Im Hapkido spielt das Konzept von Um und Yang eine wichtige Rolle. Es bezieht sich
auf das Gleichgewicht und die Harmonie zwischen gegensätzlichen Kräften/
Energien. Die Schüler lernen, wie sie diese Prinzipien in ihren Bewegungen und
Techniken anwenden können, um ihre Energie effektiv zu nutzen und gleichzeitig
flexibel und ausgewogen zu bleiben.
3.
Waffenlose Verteidigung:
Ein zentraler Aspekt der Grundlagenausbildung im Hapkido ist die waffenlose
Verteidigung. Die Schüler lernen eine Vielzahl von Schlag-, Tritt-, Wurf- und
Hebelgrifftechniken, um sich gegen Angriffe mit und ohne Waffen zu verteidigen.
Diese Techniken werden durch regelmäßiges Training und Partnerübungen
entwickelt und verfeinert.
4.
Bewegungsschulung:
Die Bewegungsschulung im Hapkido konzentriert sich darauf, die körperliche
Geschicklichkeit, Koordination und Flexibilität der Schüler zu verbessern. Durch
spezifische Übungen und Drills werden sie befähigt, sich schnell und effektiv zu
bewegen, um Angriffen auszuweichen und Gegenangriffe durchzuführen.
5.
Atemtechnik:
Die richtige Atemtechnik ist entscheidend für die Effektivität der Bewegungen im
Hapkido. Die Schüler lernen, wie sie ihre Atmung kontrollieren und mit ihren
Bewegungen synchronisieren können, um mehr Kraft und Ausdauer zu entwickeln
und ihre Konzentration zu verbessern.
6.
Energielehre:
Eine wichtige Komponente des Hapkido ist die Energielehre, die sich mit der
Nutzung und Lenkung der inneren Energie (Ki) befasst. Die Schüler lernen, wie sie
ihre Energiezentren aktivieren und nutzen können, um ihre Kraft und Effizienz in
den Techniken zu steigern.
7.
Holzwaffe Langstock:
Neben der waffenlosen Verteidigung werden im Hapkido auch Techniken mit
traditionellen Waffen gelehrt. Eine dieser Waffen ist der Langstock, der dazu
verwendet wird, Angriffe abzuwehren und Gegner zu kontrollieren. Die Schüler
lernen verschiedene Techniken mit dem Langstock, um ihre Fähigkeiten in der
Selbstverteidigung zu erweitern.
Insgesamt bietet die Grundlagenausbildung im Hapkido den Schülern eine
umfassende Basis in verschiedenen Techniken und Konzepten der Selbstverteidigung
und persönlichen Entwicklung. Durch kontinuierliches Training können sie ihre
Fähigkeiten weiterentwickeln und ein tieferes Verständnis für die Prinzipien des
Hapkido erlangen.